28denní pescatářský jídelníček a kuchařka: Váš průvodce pro nastartování zdravějšího životního stylu

Tato pescatářská kuchařka se ponoří do neuvěřitelných zdravotních výhod pescatářské stravy, jako je zlepšení zdraví srdce a snížení rizika cukrovky 2. typu.

Dozvíte se více o omega-3 mastných kyselinách a celých zrnech, stejně jako tipy na přijetí životního stylu a přizpůsobení vaší kuchyně. Tato pescatářská kuchařská kniha vám pomůže osvojit si nový zdravý životní styl s flexibilním a spolehlivým měsíčním plánem jídla plným lahodně výživných receptů - vše dostatečně jednoduché pro každého domácího kuchaře.

Tato pescatářská kuchařka obsahuje: Pescatářská kuchyně ― Tato pescatářská kuchařka vám ukáže základní nástroje a potřeby spížů.

Naučte se navíc nakupovat a připravovat čerstvé mořské plody. Plán založený na rostlinách ― Zahajte živý pescatářský život se snadno sledovatelným 28denním plánem, včetně návrhů denního jídla, nákupních seznamů, které šetří náklady, tipů na úsporu času a dalších.

Úlovek dne ― Tato pescatářská kuchařka udržuje vaření jednoduché s více než 60 rychlými a chutnými recepty krok za krokem.

S touto pescatářskou kuchařkou můžete začít žít zdravěji za 28 dní.