Středomořská dietní kuchařka: 550 rychlých, snadných a zdravých středomořských dietních receptů pro každodenní vaření - Tolerantní planeta

Středomořská dietní kuchařka: 550 rychlých, snadných a zdravých středomořských dietních receptů pro každodenní vaření

Běžná cena
$ 39.78
Prodejní cena
$ 39.78
Běžná cena
Vyprodáno
Jednotková cena
za 
Včetně daně. Přeprava počítáno při pokladně.

Podrobnosti o produktu

  • Brožovaná vazba: 296 stránky
  • Vydavatel: Nezávisle publikováno (16. dubna 2019)
  • Jazyk: Angličtina
  • ISBN 10: 1094755176
  • ISBN 13: 978-1094755175
  • Rozměry výrobku: 8.5 0.7 x x 11 palce
  • Přepravní hmotnost: 1.7 liber

Středomořská strava byla v roce 2019 označena za nejlepší způsob, jak se zdravit


A teď máte dobrou změnu kompletní kuchařka s 550 recepty které vám mohou pomoci ušetřit čas a vařit super zdravá jídla.

Lidé, kteří dodržují středomořskou stravu, mají delší délku života a nižší výskyt chronických onemocnění než ostatní dospělí. Pokyny pro stravování Američanů ve skutečnosti poukazují na středomořskou stravu jako na příklad plánu zdravého stravování.

Středomořská strava není jednoduchá strava, je to naprostý protiklad - je to strava plná ingrediencí, které jsou oblíbené v Řecku, Itálii, Španělsku, Izraeli a dalších částech Středního východu se zaměřením na celozrnné výrobky, zeleninu, fazole , nízkotučné mléčné výrobky, ořechy, ryby, libové červené maso a olivový olej.


Středomořská strava je také o vychutnávání lahodných jídel - jak zjistíte, když vyzkoušíte tyto recepty, jako například:

  • Salát z jahod a mrkve

  • Mix lososa a manga

  • Dýně a tatarák z lososa

  • Turecko, pór a mrkev

  • Krůtí a chřestový mix

  • Kuře s artyčoky a fazolemi

  • Vepřové granátové jablko a sladké brambory

  • Salát z mozzarelly a hrušek

  • Skořicový banán a pudink z krupice atd

Užijte si to!